Способ № 1.
Шаг 1. Выберите  картинку.
Шаг 2. Зайдите на любой фотохостинг (например радикал или itrash)
Шаг 3. Нажмите кнопку "Обзор" и выберите ваше изображение


Шаг 4. Сделайте необходимые настройки (не обязательно) и нажмите "Загрузить"

Шаг 5. После этого вы увидите ваше изображение и BB или HTML коды для размещения на форумах. Выберите нужный вам. Лучше всего использовать "Изображение в тексте" или "Превью" (увеличение по клику) в формате BB кодов.

Шаг 6. Скопируйте одну из ссылок и вставьте в сообщение.

Способ № 2.
Если ваша картинка есть в другом месте (например в Яндексе или в контакте) наведите мышку на изображение и нажмите правую кнопку мыши. Выберите пункт "Копировать ссылку на изображение".

В меню сообщения выберите пункт "Изображение". Вставляете ссылку в нужную форму и вам оформляют ее в формате BB кодов.